Comment arranger ses mains pour mieux se concentrer et plus vite?
Lorsque nous voulons stimuler l'énergie de nos mains, il suffit de les frotter vigoureusement les unes contre les autres. L'intention est également importante, on peut dire: «J'active l'énergie entre mes mains». Lorsque nous ressentons une légère chaleur, laissez nos mains aller où elles veulent. Ils peuvent se déplacer vers la poitrine, les épaules, la tête, l'abdomen ou les cuisses. Parfois, ils s'entrelacent instinctivement dans une légère étreinte. Ne contrôlons pas, ne jugeons pas, reposons-nous sur notre intuition. Lorsque nous sommes nerveux, il vaut la peine de placer vos mains près de votre cœur pendant quelques minutes, cela réduira la tension dans le corps. Quand nous sentons que nous avons peu d'énergie, mettons-la sur le plexus solaire. Il vaut la peine d'ajouter des intentions à chaque fois, par exemple: "Je suis de plus en plus calme et détendu" - cela renforcera son action. Lorsque nous avons besoin de nous concentrer ou de nous souvenir de certains éléments, cela vaut la peine de mettre nos mains sur notre tête et de dire: «Mon esprit est ouvert à toute connaissance». Cela fera baisser les émotions et la détente. D'autres techniques enseignent également la concentration. Cependant, tous conduisent à apprendre à unir les trois forces: la force du corps, de l'âme et de l'esprit. Si ces forces vibrent à la même fréquence, nous obtiendrons l'effet escompté - concentration et clarté de la pensée. Quand nous écoutons notre corps, demandons-lui ce dont il a besoin. Peut-être plus d'exercice, de changement de régime ou de relaxation? Gardons un œil sur nos pensées et ne permettons pas les mots déprimants, tristes ou colériques. Nous nourrissons notre cerveau avec des pensées réfléchies telles que: joie, amour, amitié, je vous aime. Une telle réflexion apportera beaucoup d'énergie positive qui sera utile pour résoudre des problèmes importants. Ils ne nous feront pas tomber alors, mais prendront un sens différent, nous les regarderons de loin. Prenons également soin de notre âme, cela vaut donc la peine de faire une promenade dans le parc, en admirant cet automne dans la forêt. Écoutons une bonne musique énergique qui renforcera notre force, et donc notre énergie. Nous apprenons à être tout notre être en ce moment, alors quand nous faisons quelque chose, incluons tous nos sens. Lorsque nous marchons dans la rue, faites attention à la façon dont nous bougeons, à la façon dont nous mettons nos pieds, à la façon dont nous «portons» nos têtes. Y a-t-il des tensions dans le corps ou est-ce que je me sens bien en ce moment? Cette méthode peut être utilisée pour nettoyer, cuisiner ou conduire une voiture. Il est important d'arrêter les pensées pour le moment, et lorsque l'esprit s'y habituera, nous n'aurons aucun problème de concentration.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Ewa MorawskaMaître de SKHM Seichim et Reiki, énergothérapeute et guérisseur, conseiller de vie. Réception à Marki (domaine Lisi Jar 12, mobile 0501076298)
