QU'EST-CE QUE LA MéNOPAUSE ET QUELS SONT LES SYMPTôMES DE LA MéNOPAUSE?

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Qu'est-ce que la ménopause et quels sont les symptômes de la ménopause?

La ménopause et la ménopause précédente (également connue sous le nom de ménopause) surviennent lorsque l'hypophyse ralentit, que les ovaires ne libèrent pas d'ovules et que la femme ne peut pas tomber enceinte. Il existe un certain nombre de symptômes gênants associés à la ménopause. Les Polonaises considèrent que l'hormonothérapie est la forme la plus connue de lutte contre les symptômes de cette période, mais seulement 17% des personnes interrogées l'utilisent.

La ménopause est le nom professionnel de la dernière période menstruelle de la vie d'une femme. Son seuil est déterminé par la date du dernier saignement, après quoi il n'apparaît pas pendant un an. Tout ce qui se produit après une si longue pause est une anomalie qui devrait inciter une femme à consulter un gynécologue.

Les femmes entrent généralement en ménopause entre 45 et 50 ans. âge. La période de périménopause (ou ménopause), lorsque la sécrétion d'œstrogènes par les ovaires diminue progressivement, commence quelques années avant la ménopause et se termine quelques années après, et peut durer jusqu'à 10 ans. Ne serait-ce que pour cette raison, il vaut la peine de faire en sorte que ce temps soit aussi confortable que possible.

La ménopause endocrinienne peut survenir à des moments différents chez chaque femme. Préménopause, la soi-disant changement avant que le changement dure 5 à 10 ans. Ensuite, généralement entre 40 et 47 ans, apparaissent les signes de la fin de la fertilité, ce qui est dû au faible taux d'hormones sexuelles.

Table des matières

Que savent les femmes polonaises de la ménopause?
Ménopause, ou quoi?
Ménopause: symptômes de résultat
Acceptation de la ménopause
Ménopause: peur de l'inconnu
Ménopause: prévention et traitement
Recherche d'abord, prescription ensuite
Façons d'utiliser HRT
Feu vert pour les phytohormones

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Que savent les femmes polonaises de la ménopause?

Ce que les femmes polonaises savent de la ménopause est révélé dans l'étude «Les femmes polonaises et la ménopause 2016» menée par l'ARC Rynek i Opinia. Des femmes âgées de 45 à 55 ans ont participé à l'étude, c'est-à-dire pendant la période où les changements liés à la ménopause se produisent dans le corps féminin.

On leur donne une définition de la ménopause et une liste de symptômes qui persistent souvent plusieurs années avant et après leurs dernières règles. Seulement 49% des femmes ont admis qu'elles étaient après ou pendant la période de périménopause, 29% ont nié la ménopause et 24% ont dit qu'elles ne savaient pas. Par exemple, 35% des femmes ne pouvaient pas dire si elles avaient des changements dans leur cycle menstruel, 47% ne pouvaient pas dire si elles avaient des bouffées de chaleur et des palpitations.

D'une part, les résultats de l'enquête confirment la faible connaissance des femmes polonaises de la ménopause et des méthodes pour en atténuer les effets.D'autre part, ils suggèrent que de nombreuses femmes à l'âge de la ménopause déplacent de leur conscience les changements naturels qui l'accompagnent.

Selon les experts, l'attitude des Polonaises envers la ménopause est largement liée à une éducation sexuelle et sanitaire insuffisante dans notre pays. Les femmes pensent généralement que la ménopause est la fin de la féminité. Et ce n'est pas vrai - cela ne fait que commencer la prochaine étape de la vie qui présente de nombreux avantages.

Le matériel partenaire de la ménopause n'est pas la fin de la féminité

La fermeture est un processus naturel, mais elle peut être accompagnée de nombreuses affections. Cela ne signifie pas que vous êtes condamné à des bouffées de chaleur soudaines, une transpiration excessive, des troubles du sommeil ou des tensions nerveuses. Soyfem® Forte est un médicament * sans ordonnance pour les symptômes de la ménopause avec la dose la plus élevée d'isoflavones de soja disponible en Pologne2)

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2) 230,8 mg est la dose la plus élevée d'isoflavones de soja disponible en Pologne parmi les médicaments sans ordonnance pour la ménopause d'ici. Données IQVIA Pharmascope 01/2020

Les œstrogènes sont produits par les ovaires et le bon déroulement du processus de maturation, puis du cycle menstruel, en dépendent. Ils garantissent également une peau impeccable. Sous leur direction, de l'acide hyaluronique se forme, inhibant la formation des rides. Ils favorisent également la production de collagène, ce qui rend la peau élastique et ferme. Une carence en œstrogènes fait perdre à la peau sa fermeté, les ongles et les cheveux deviennent ternes et gris. Pour maintenir le bon niveau d'hormones, vous devez manger du soja et ... avoir des relations sexuelles.

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Ménopause, ou quoi?

Après environ 30 ans d'activité reproductive, les ovaires cessent progressivement de produire des hormones sexuelles féminines. La ménopause est la dernière période de saignement menstruel et il doit y avoir au moins une période sans saignement pour que cela se produise. Temps s'étalant sur plusieurs années auparavant
et quelques années après la dernière menstruation, on appelle «ménopause», «ménopause» ou «périménopause».

Pour la plupart des femmes, ce processus commence entre 45 et 55 ans et peut durer plusieurs mois ou plusieurs années. Cela dépend beaucoup des gènes, mais les facteurs environnementaux - tabagisme, stress, mauvaise alimentation - sont également importants pour accélérer la ménopause. En raison de la réduction du taux d'hormones sexuelles, les saignements se produisent de manière irrégulière et peuvent devenir abondants (l'endomètre devient plus épais en raison de changements hormonaux).

Ménopause: symptômes de résultat

Parfois, la ménopause passe inaperçue, mais 80% des femmes présentent des symptômes dus à un déséquilibre hormonal. Ce sont:

bouffées de chaleur,
frissons froids
rougeur du visage
palpitations,
sueurs nocturnes
problème de mémoire,
irritabilité,
se sentir déprimé
insomnie.

Pour ces raisons, les années précédant le dernier saignement sont très difficiles pour de nombreuses femmes. Le plus souvent, l'inconfort après l'arrêt des menstruations disparaît et finalement disparaît complètement. Mais chez environ 20% des femmes, le corps ne s'adapte pas aux changements hormonaux et des symptômes gênants persistent même jusqu'à l'âge de soixante-dix ans.

Acceptation de la ménopause

La ménopause survient à un moment difficile de la vie d'une femme. Les enfants commencent à devenir indépendants et n'ont plus besoin de ces soins affectueux. Les premiers résumés apparaissent, la peur de devenir grand-mère. La conviction que j'ai déjà le meilleur de tout peut être douloureuse. C'est ce qui fait peur aux femmes polonaises de la ménopause. Les femmes des autres cultures n'y attachent pas tant d'importance.

Les femmes ménopausées avec le sourire aux lèvres la supportent mieux que celles qui se rebellent contre elle.

Selon une étude de l'Université de Stockholm, les femmes suédoises ont une meilleure estime de soi pendant cette période qu'auparavant. Le fait que vous perdiez la capacité de procréer est-il vraiment la fin du sens de la vie? Le secret du bien-être est d'accepter son âge et de comprendre les changements qu'il apporte.

Ménopause: peur de l'inconnu

Accepter la ménopause ne signifie pas accepter des symptômes gênants pouvant perturber votre vie privée et professionnelle. Avec le bon traitement, vous vous sentez mieux et vous pouvez fonctionner normalement. Malheureusement, trois à douze pour cent seulement des Polonaises choisissent un traitement hormonal substitutif, et près de quatre fois plus en France et dans les pays scandinaves. Pourquoi? Les femmes en Pologne ne veulent pas utiliser d'hormones parce qu'elles ont entendu dire qu'elles causaient le cancer.

Cette opinion était étayée par les résultats d'études menées il y a plusieurs années aux États-Unis, qui montraient une augmentation de l'incidence du cancer du sein chez les femmes utilisant un THS. Au fil du temps, il s'est avéré que la recherche était mal menée et que les conclusions étaient tirées à la hâte. Mais le mythe fonctionne.

Bon à savoir

Quand les hormones sont-elles interdites?

Les contre-indications au traitement hormonal de la ménopause sont: cancer du sein passé ou existant, cancer de l'utérus, cancer de l'ovaire, bosses mammaires inexpliquées et modifications de l'organe reproducteur, saignements vaginaux de cause inconnue; thromboembolie des veines et des artères; maladies du foie conduisant à son échec.

Ménopause: prévention et traitement

Dans les années 1970 en Allemagne, des hormones ont été prescrites à toutes les femmes comme médicament pour prolonger la jeunesse. Aujourd'hui, on sait qu'il est préférable de commencer le traitement quelques années avant la ménopause ou lorsque les premiers symptômes de la ménopause apparaissent. Ensuite, il est le plus efficace car il empêche l'apparition de changements souvent irréversibles causés par une carence en œstrogènes.

Après l'arrêt des règles, des hormones sont proposées aux femmes dont les symptômes interfèrent avec le fonctionnement normal et à celles qui, en raison de changements hormonaux, se plaignent d'infections récurrentes des voies génitales, de la vessie, des reins, de la sécheresse vaginale et de la douleur pendant les rapports sexuels. Le problème est que les femmes ont honte de parler de certains maux, et un grand pourcentage d'entre elles ne se rendent pas compte que ce sont des symptômes de la ménopause et peuvent être atténuées.

Recherche d'abord, prescription ensuite

La gravité des symptômes n'est pas suffisante pour qu'un médecin prescrive des hormones. Tout d'abord, il doit commander des tests pour écarter les contre-indications. Uniquement sur la base des résultats, il sélectionne les médicaments en fonction des besoins du patient. Ils peuvent être utilisés sous différentes formes (comprimés, patchs, gels, injections, implants sous-cutanés, globules vaginaux et crèmes) et schémas. Le traitement commence par les doses les plus faibles d'hormones - les effets secondaires et les risques potentiels sont alors minimes.

Lorsqu'une femme se sent bien, des examens sont recommandés une fois par an. À ce moment-là, le médecin et le patient examinent l'opportunité de poursuivre le traitement. Chez de nombreuses femmes, les symptômes de la ménopause disparaissent ou diminuent après 2-3 ans de prise de médicaments. Il est important d'arrêter les hormones, en réduisant progressivement la dose. Si vous vous sentez moins bien, vous pouvez reprendre la thérapie.

Selon certaines études, après 5 ans d'utilisation d'un THS, le risque de cancer du sein augmente légèrement, mais s'il n'y a pas de contre-indications et que les bénéfices l'emportent sur le risque, jusqu'à 10 ans de traitement peuvent être utilisés. Le traitement ne commence pas après 60 ans.

Important

Avantages supplémentaires de l'hormonothérapie

Protection contre l'ostéoporose. Les femmes qui sont entrées en ménopause avant l'âge de 45 ans sont particulièrement à risque. Lorsque les niveaux protecteurs d'œstrogènes chutent, le métabolisme de la vitamine B et l'absorption du calcium se détériorent, les os deviennent fragiles et sujets aux fractures. L'hormonothérapie, une alimentation riche en calcium et l'exercice en plein air l'empêchent.
Réduire le risque de maladie coronarienne. L'administration d'œstrogènes à des femmes en bonne santé peut avoir des effets bénéfiques sur la fonction vasculaire, le taux de cholestérol et le métabolisme des glucides.
Meilleur état des organes génitaux. La ménopause entraîne des modifications atrophiques des organes urogénitaux. Les muqueuses qui tapissent les organes féminins disparaissent progressivement. Administration hormonale, incl. améliore l'hydratation vaginale, réduit le risque d'inflammation des systèmes urinaire et sexuel.

Façons d'utiliser HRT

Méthode cyclique

Pendant 3 semaines, une femme prend des œstrogènes (sous forme de comprimés, patchs, gels, etc.) et, en plus, pendant les 12 à 14 derniers jours, un progestatif. Ceci est suivi d'une pause de 7 jours dans l'apport hormonal. À ce moment, des saignements se produisent, mais ce ne sont pas des menstruations, mais seulement une desquamation de la muqueuse utérine.

Méthode séquentielle

Il est utilisé chez les femmes ménopausées qui ont des rechutes pendant la pause de 7 jours. symptômes d'épidémie (sueurs nocturnes, bouffées de chaleur, etc.). Les œstrogènes sont utilisés en continu et les progestatifs sont utilisés en continu pendant 10 à 12 jours chaque mois. Après le retrait d'un progestatif, malgré le fait qu'une femme prend des œstrogènes, des saignements surviennent qui ne sont pas une période menstruelle.

Méthode continue

Il est recommandé aux femmes qui n'ont pas eu de règles depuis au moins un an et qui ne veulent plus saigner. L'œstrogène et le progestatif sont pris quotidiennement. Gestagen fait disparaître l'endomètre et il n'y a donc pas de saignement. Après l'ablation de l'utérus, les œstrogènes seuls sont utilisés en continu, mais à des doses différentes en fonction des symptômes, des besoins et de l'âge de la femme.

Feu vert pour les phytohormones

Si une femme se qualifie pour un THS, mais a peur de cette thérapie, des préparations contenant des phytoestrogènes peuvent l'aider.

Ils sont obtenus à partir de soja, d'actée à grappes noires ou de trèfle rouge. Certains isoflavonoïdes de ces plantes sont structurellement liés à l'hormone féminine estradiol.

Lorsque sa concentration dans le corps de la femme diminue en raison de la ménopause, la prise de préparations contenant des phytohormones non seulement atténue les symptômes de la ménopause, mais a également un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins, et donc le cœur, améliore l'hydratation de la muqueuse vaginale. Les phytohormones, similaires aux hormones féminines, améliorent le tissu cérébral et ont un effet positif sur les processus de remodelage osseux. Bien que les préparations à base de plantes soient disponibles en vente libre, elles ne doivent pas être prises sans consulter votre gynécologue. Même ils peuvent être nocifs s'ils sont utilisés de manière incorrecte

Bon à savoir

De l'armoire à plantes médicinales

Boire du thé à la sauge ou à la menthe poivrée aidera à soulager les bouffées de chaleur. Pour la sécheresse vaginale - huile d'onagre (une capsule par jour ou deux fois une cuillère à café), extrait de trèfle rouge, pour se calmer - thé à la mélisse. Les problèmes de relâchement cutané seront résolus en frottant le corps avec de l'huile de pépins de raisin et en buvant de l'huile de bourrache (elle est également en capsules). Les hormones végétales peuvent également être introduites dans l'alimentation. Vous les trouverez dans le soja, les lentilles, les grenades, les dattes, les raisins, les pamplemousses.